哈哈哈谁懂出发就在海边吹🌬️5–6级大风的冷 出门前还是决定放弃背心换上长袖，别说我还从来没在马拉松比赛上穿过这么多哈哈哈 主要因为接下来还有比较重要的全马比赛 那么这场是赛前马配的节奏拉练，强度不大出汗少，不感冒不受伤才是最重要的！ 其实5-13km的时候真有点热后悔穿长袖➕手套了，没想到一折返，大顶风➕天变阴顿时体感又凉了哈哈 今天是最后一区最后几排出发，成功跑出负配速哈哈，下周天津全马，先跑个小目标吧，有没有一起的跑友，咱们下周末见啦🛫