童话大王郑渊洁说： 母亲的含义是影响 因为孩子在幼小时对母亲有着本能的依赖 所以，母亲的性格、语言和行为会影响孩子的一生 . 孩子"腹有诗书气自华" 背后往往有一个爱读书的母亲 孩子温顺谦恭 背后通常有一个通情达理的母亲 孩子善良勇敢 背后就有一个乐观向上的母亲 . 是啊，母亲活得热气腾腾、步履轻盈 ❤就是给孩子蕞厚实的底气 . 试想，一个身心疲惫的妈妈 一个完全失去自我的妈妈 一个连自己都不爱的妈妈 又能给孩子多少爱呢？ . 所以，你要知道 妈妈教育好孩子的秘方 不是倾其所有无私付出，而是先爱自己 这不是自私，而且损和益的平衡 因为只有你自己健康强壮，情绪稳定了 才有力气照顾别人 关于爱自己，落实到生活中具体怎么做呢？ . ❶照顾好自己的身体和情绪 我们以为的自爱是 给自己买蕞贵的，吃蕞好的 实际的自爱是多花时间去理解身体 和情绪给我们的反馈 用更健康的方式去生活 调节饮食，适度锻炼，安排休息和放松 . ❷放下攀比，找到自己的标准 《人性的弱点》中说： 生活中的许多烦恼， 都源于我们盲目和别人攀比 而忘了享受自己的生活 . 我们以为的自爱是 别人有的自己也得有 实际上的自爱是不用别人的价值观来要求自己 找到自己的标准 . ❸学会向内求 纳瓦尔曾一针见血地指出: 欲望，是你与自己签订的一份不快乐合同 直到你得到你想要的东西 . 当下的社会 无时无刻不在给我们制造新的欲望 更大的房子、更高的职位、更多的关注 我们以为的自爱是，紧随潮流 拥有更多的物质 实际上的自爱是多把注意力放在自己的身上 学会向内求，而不是去追逐外物，讨好别人 . ❹允许自己不完美 我们以为的自爱是 那得不停地去学习 让自己看起来更优秀 实际上的自爱 是拥有自己的优势 也允许自己不完美，允许自己犯错 . ❺建立自己多元的价值点 我们以为的自爱是，给自己花很多的钱 实际上的自爱是建立自己稳定的自信 建立自己多元的价值点 让自己的价值感 不止来源于物质这一个单方面 . ❻和相处舒服的人在一起 我们以为的自爱是有非常多的朋友 实际上的自爱是 拥有高质量的深度关系 这句话很长戳中我… . ➐保持好奇，不断拓宽自己的生活智慧 ➑保持自己的边界 详细查看图片 . 真正的自爱，是对自己的慈悲和善良 先照顾好身体，再安顿好心灵 愿每个母亲都懂得爱自己，取悦自己 重新把自己养一遍，养的丰盈富足 你活得热气腾腾，步履轻盈 就是孩子蕞大的底气