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建议睡眠不好的都去吃 睡前别玩手机，能解决90%的睡眠问题。另外，睡前吃补剂也有
2025-10-12 21:52:40
且听爱风吟
科技
建议睡眠不好的都去吃 睡前别玩手机，能解决90%的睡眠问题。
另外，睡前吃补剂也有影响，像维生素B族、辅酶之类的，会引起神经兴奋和心跳加快。
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