每逢节假日，大家都少不了美餐几顿，尤其是小朋友，更容易吃多吃杂，然后就开始肚子胀、不消化了。 为了防患于未然，我们提前掌握一些消积食的方法总是没错的。 今天就教大家一组消积食的小儿推拿，比较适合7岁以下的儿童 。 🎊清补脾经5分钟 操作：家长的一只手握住宝宝的左手拇指，家长用另一只手的拇指指尖，延着宝宝拇指的桡侧缘，从指根向指尖方向直推，再由指尖推向指根方向，这样往返推，为清补脾经。 🎊清板门5分钟 操作：家长一只手固定小宝宝的左手拇指，家长用另一只手拇指螺纹面自宝宝的掌根桡侧缘大鱼际处到拇指跟方向直推。 🎊清四横纹4分钟 操作：四横纹在掌面第2-5指根部的横纹处，也就是指和掌的交界处。家长一只手拿孩子左手，掌心向上，用另一只手拇指桡侧逐个上下推。 🎊清肺经3分钟 操作：家长的一只手固定住宝宝的左手，露出宝宝的无名指，家长用另一只手的食指和中指指腹，沿着宝宝的无名指的指腹面，从指根推向指尖。 🎊清大肠3分钟 操作：家长一只手固定住小宝宝的食指，另一只手用拇指带有螺纹面的，由小宝宝虎口推向食指的指尖。 🎊清天河水2分钟 操作：家长一只手握住宝宝的左手部，另一只手的食、中两指面，从腕横纹推到肘横纹，自下向上做直推法，为清天河水。 积食这件事，家长不可大意，脾胃对身体可太重要了，希望家长们可以学会这几个手法，及时帮孩子减轻脾胃负担哦！