讨好型人格本身没什么，因为讨好其实是个中性词，并非就一定是说这个人低自尊，无非是认为讨好这个行为可以帮助你和别人链接，借助别人的某些力量或者资源，又或者只是不希望和别人产生冲突，低成本地处理关系，再还有就是为了照顾别人的情绪。 就像是恋爱中的高手，优秀的销售，又或者是一些本身贵人运好的人，也是带有一定讨好人格的，但关键在于不失自我。 讨好本身不是劣势，重要的还是主体性。一切讨好最终都是为了增强你自身的力量，而非是以某种带有依附性的特征去和别人维持关系。 没有主体性会让你不断丧失自身的能量，所以所谓的讨好本来就是一个人社交中的基本操作，你本身没有错，也没问题，只是具体执行的过程中存在一点小偏差。 把讨好这个词转变成你主动和别人建立链接的示好，再试着把重心回到自己身上，收起过去超出份额的讨好，重新考虑是否需要这么做。不去主动连接一些人是否反而更妥当？例如面对不尊重你，认为一切是理所当然的人。