是谁国庆坚守在岗位？请告诉我不是一个人啊啊啊啊[抓狂R] 天天就是看电脑，今天连续盯屏一整天码了几千字，头晕眼花😵‍💫 每天还要做实验，带人，还有各种杂活，文章➕毕业焦虑，博3怎么这么痛苦… 无穷无尽的实验，动物实验一个接着一个，顶着500度的近视眼天天高度用眼，流眼泪，一熬夜就红血丝，每天靠滴眼液续命…[睡觉R] 感觉重度依赖电脑人士都避免不了这个问题 大家真的要好好护眼！滴眼液也不能随便乱用，可以多做做护眼方面的功课 之前分享过人工泪液的使用，对于干眼星人很友好，如果只是出现视疲劳，就用人工泪液！ But如果一直不干预，👀可能结膜炎，一到换季，或者盯屏幕久了就会爆发…这时候就需要其他功能型滴眼液 💥护眼小教程： [一R]人工泪液➕功能型滴眼液联用 这时光人工泪液无法满足眼部舒适度，需要别的滴眼液，很多含激素的滴眼液需遵医嘱使用！不要盲目购买！ 人工泪液也不能停止使用，双组合cp，联用并不影响使用效果，且能阻断恶性循环🔄 ➡️搭配板蓝根滴眼液，适合中国宝宝的滴眼液！被电脑党种草，我是m团下单2小时就到，立马用上，日常也滴 成分简单只有板蓝根一味，大人小孩都可以用，而且无激素，不会依赖，长期使用更安心～ 入眼温和水润，不粘腻，用了才知道原来有滴眼液可以保持眼部24小时清爽，使用感受很nice 🌟使用方法：洗手后轻轻的拨开下眼睑滴进去，不要仰头滴！ [二R]不揉眼！痒了用冰毛巾冷敷10分钟 毛巾定期每周消毒，不与他人共用 易过敏季代护目镜，养宠物人士勤梳毛 [三R]20-20-20护眼法则 少熬夜关灯玩手机，看💻久了可以暂停一下，遵循20-20-20护眼法则：读书或注射屏幕20分钟，然后看20英尺（约6米）以外的物体，或眺望远方至少20秒，切记：不眯眼，不眨眼❗ [四R]做护眼运动 护眼七字真言：挤眼，刮眶，抻胳膊，具体教程可以看陶勇医生主页视频，眼部感到疲劳就可以做几组，亲测舒适很多 [五R]搭配内服护眼 有文献记载过缓解视疲劳功能的原料，例如：蓝莓，叶黄素，DHA藻油等等… 可以买相应产品，外用内服一起，双重buff保护眼部健康