备孕1年多终于上岸了 想要当爸妈的接住好孕 分享5款夫妻备孕汤谱 夫妻双人修行，一起努力 . 【备孕五宝汤】 🔸食材：黄精➕桑葚➕花旗参➕枸杞➕红枣 🔸配比：🔟+5⃣+3⃣+3⃣+🔟(g) . 【备孕杜仲汤】 🔸食材: 杜仲➕巴戟➕牛大力➕黑豆➕枸杞➕红枣 🔸配比🔟+🔟+5⃣+5⃣+3⃣+🔟(g) . 【备孕牛大力汤】 🔸食材: 牛大力➕土茯苓➕茯苓➕白扁豆➕赤小豆 🔸配比🔟+🔟+5⃣+5⃣+5⃣(g) . 【备孕核芡汤】 🔸食材: 核桃➕芡实➕黑豆➕怀山➕枸杞 🔸配比🔟+🔟+5⃣+5⃣+3⃣(g) . 【备孕肉苁蓉汤】 🔸食材: 肉苁蓉➕锁阳➕桂圆➕花菇➕怀山➕红枣 🔸配比🔟+🔟+5⃣+5⃣+5⃣+🔟(g) . 🥣做法 ①食材清洗干净浸泡15分钟 ②加入焯水肉类煲1小时 ③加盐调味 . 📝备孕Tips 备孕加分Tips ✅每天晒背20分钟提升子宫温度（早8-9点最佳) ✅同房后女生平躺时把腿搭在床头20分钟 ✅男方提前3个月戒🚬🍻+穿宽松裤 ✅每周3次双人八段锦 .