上周末去了海昌海洋罐🐬看虎鲸和海豚，结果被冻感冒了😷 修养了一周每天喝差不多两升水感觉人都肿了 终于恢复体力来训练啦！心痒痒～ 第一天就小重量练下肩然后还做了半个小时有氧💦 慢慢恢复状态中… 一起加油哦！