昨天看到一网友痛苦的讲述自己的成长经历： 小时候吃饭不小心掉一块肉， 妈妈就会指责我浪费粮食； 走路不小心绊一下， 妈妈会说我做事马虎； 不小心打破一个碗， 妈妈会骂我一整天； 她还经常抱怨我鞋子没放好， 水杯乱放，吃饭把衣服弄脏...... 一点小事就大吼大叫，辱骂责怪， 仿佛犯了天大的错。 直到现在，我都特别害怕自己做错事。 总是觉得自己时刻都在被人监督， 从而变得胆小、敏感、极不自信。 - 网友的经历引起很多人共鸣，高赞的评论是， ❤️一个家庭zui可怕的不是贫穷，而是内耗 小事上消耗，其实消耗的是心力。 幸福心理学家周梵说： “罪恶感是最快扼杀力量感的东西。 越去评判或者谴责他人， 事实上就剥夺了对方改变的力量。” 同样，父母喋喋不休的批评、指责和否定， 不能改变孩子的行为， 反而会削弱孩子内心的力量， 让孩子在羞耻、懊悔和自责中内耗， 变得敏感、自卑、焦虑不已。 - 那为什么父母如此乐此不疲， 揪着孩子的小错不放？ 本质上是因为父母情绪化， 父母太焦虑，太过追求完美。 面对这样的状态，怎么办呢？ - 1⃣先照顾好自己 把自己放在首位，优先自己的需求， 照顾好自己的情绪，学会说不， 调节饮食，适度锻炼，安排休息和放松计划。 也会想这是不是太自私了，其实不是， 飞机的安全通知， 都是提醒成人先带好自己的氧气面罩， 再帮助别人。 因为只有我们自己健康强壮，情绪稳定 才有力气和能量照顾孩子。 孩子犯错的时候， 我们才能更加客观的看待， 以更加平和的心态接纳孩子。 - 回忆一下我们的童年， 是不是都有过被父母莫名其妙批评的时刻？ 尤其是当他们工作不顺的时候， 你在那个家里连呼吸都成了错误。 2⃣学会转换思维 🐳尝试从孩子的角度去思考问题， 孩子为什么总是小错不断， 正因为他们是孩子，好奇心驱使 做事情经验不足，动手能力弱 都会让孩子想要做好一件事 却往往力不从心。 所以，犯错不是孩子的本意， 带着这样的心态去看待， 我们才能看到犯错的真正原因 才能对症下药找到解决方法。 - 🐳与其盯着孩子的错误，不如看到孩子的好 因为只有孩子的感觉好，他才能做的好。 我们要学会欣赏孩子，发掘孩子潜能， 更应成为孩子的伯乐。 从孩子的缺点中都能看到他的优势， 这是赋予孩子勇气，热情，生命力。 由于字数限制，其余内容可以查看评论区～