一人食吃什么 凉面 [一R]准备食材 1.凉面 2.葱花，海带丝，豆芽，蒜末，小米椒 [二R]凉面调味 1.两勺鸡精，两勺味精 2.一勺胡椒粉，两勺花椒粉 3.三勺白糖，适量蚝油 4.适量香醋，适量生抽 5.适量老抽，适量香油 6.适量芝麻，适量花生碎 7.油泼辣子，蒜末小米椒 8.加入葱花，海带，豆芽，搅拌均匀开吃 [两颗心R]超级简单又好吃的凉面，夏天来了，必吃的凉拌菜！其实我有个疑惑为什么要叫伤心凉面呢？明明吃凉面很开心呀，应该叫开心凉面才对，哈哈哈哈！