来参加kula瑜伽节的三天 像是给心灵一次洗涤 放下手机 不再关注外界的人和事 而是全然的沉浸在自己的世界当中 每天都练习瑜伽 看书喝茶 做自己的喜欢的事情 去感受自己的喜怒哀乐 感受自己情绪背后的需求 在理解自己当中 更加的坦然和包容 在每一次的瑜伽练习当中 都是和自己认真相处的时刻 在重复的流动中 感受肌肉被激活 在后弯打开中 探索自己的边界 在呼吸中 触摸到自己柔软的心 原来身体和情绪 它们都是相连着的 感恩自己的身体 也感恩每一次练习 带着诚意在路上 慢慢来