优雅女神苏菲·玛索说：女人蕞可悲的不是年华老去，而是在婚姻和平淡生活中自我迷失 - 女人经过婚姻，生儿肓女，往往走在失去自我的路上。很多女人把太多精力放在教育和照顾孩子上，没时间打扮自己，没时间丰富自己，之前的朋友聚会，能不去就不去，之前喜欢的东西，能不买就不买。岁月中，一点点失去自我；但有的女人，在岁月中散发出由内而外的魅力。同为女人，差异为何这么大？关键在于内核是否稳定 - 内核不稳定的女人，往往随波逐流，容易被杂事所扰，为流言所伤；而内核稳定的女人，却能宠辱不惊，张弛有度，坚持走自己的路。成为妈妈后，我也非常担心失去自我，在稳定内核上一直坚持这7事： 1⃣自我关怀，不自我苛责 平时健康饮食，坚持运动，保持身材，管理形象，给自己安排休息，让自己以更好的状态迎接世界 遇到挫折，不抱怨，不自我苛责，精力放在解决问题上；改变能改变的，不能改变的，学会接纳。我们每个人都有自己的技能锤，与其对自己太过苛责，不如学会自我关怀善待自己 2⃣学会屏蔽，不被外界消耗 生活中难免遇到烂人烂事，面对烂人烂事，不争理，不纠缠，不在言语上争输赢，及时止损。任何消耗我们的，多看一眼都是我们的错 3⃣不被别人的评价左右 人生在世，无论多么千方百计费力去做，总有人心生不满，指手画脚，处处苛责。如果一味顾忌他人的眼光，压抑真实的自己，我们就很难获得真正的自由和快乐。忠于内心，顺其自然，自会有欣赏的人，与我们同频共振、惺惺相惜 4⃣接纳别人的不同 世上没有完全相同的两片叶子，也没有完全相同的人。想要人生舞台更加开阔，就要豁达一点，学会接受三观不合，接受多元的世界 心理学上，有一个概念叫非整合能力，是指一种承受认知和情绪复杂性的能力。具备非整合能力的人，不会盲目试图去控制和改变他人 5⃣有情绪，但也能掌控情绪 面对生活，总有操不完的心，干不完的活，难免产生负面情绪。鸡毛蒜皮的事，适当看淡一点；无关紧要的事，糊涂一点。下次想要生气时，先冷静下来深呼吸30秒，做一些感兴趣的事，及时转移注意力 6⃣保持赚钱的能力 忙着赚钱的女人，不是贪财，而是想让自己活得更有底气。如卡耐基所说，经济独立的女性自带创造幸福的能力，她们不需要取悦和依赖男人，婚姻对于她们来说只是锦上添花 7⃣有清晰的目标和持续的行动力 没有目标的人，就像大海上的一叶扁舟，随波逐流。而拥有清晰目标的人，却像拥有了指路明灯，能够朝着既定的方向前进