前天和朋友聊天，朋友状态非常不好， 因为有了孩子，为了带孩子老人和她们一起住， 人一多，家里就乱了。 面对乱成一团的家，她整个人也变得很暴躁。 的确人，不可能摆脱环境而独善其身， 家本应是我们休息，身心放松的地方。 一旦房间像飓风扫过的“灾难现场”，人就很难得到滋养 - 🌿房间乱，人心就乱了 心理学上，有个“空间吸引力法则”。 房间乱，人的心也会乱，心一乱，就更不想打扫房间。 这种恶性循环，会让人陷入精神内耗不可自拔。 脏乱的房间，所释放出的负能量， 也像黑洞一样，消耗人的精气神。 因为每所房间都是一个能量场， 什么样的空间，塑造什么样的心境。 房间杂乱无章，人就只能在混乱中打转， 心也会变得动荡不安 房间干净整洁，人的内心也洁净明亮 - 所以，不论单身做妻子还是做妈妈， 我保持每天把家打扫的干干净净， 常有人问，生活如此忙碌，哪有时间慢慢收拾？ 其实收拾也有技巧，分享3个保持家干净整洁的tips - ❶借助工具减轻家务负担 让家干净的办法不是勤快地做家务 而是利用清洁工具，减轻家务负担 扫地交给吸尘器，拖地交给拖地机， 我家引进机器后，人轻松太多了 - ➋“一分钟”清扫 凡是能在一分钟内做好的绝不拖沓 懒得做小家务，就不得不做大扫除 1用完把物品回归原处 我们一生中平均要花费153天来翻找放错地方的东西， 如手机、钥匙、眼镜，纸质文件等。 每次物归原处可以节约很多时间。 - 2用餐结束马上洗碗 因为我边做饭边打扫的习惯， 厨房基本上做完就收拾干净了， 餐后洗碗也轻松容易。 - 3立刻完成一两分钟可以搞定的事 扫个地，擦个桌子，扔个垃圾， 这些微小习惯可以防止杂物堆积， 也不用专门找时间大扫除 - 4脱下的衣服立刻随手整理好 这一点太重要了，如果不遵守这一条， 家里的任何地方都可以看见衣物 干净的衣服脱下来立马挂好或放回衣柜 - 5不要等垃圾满了才倒 我的习惯是7分满就倒， 溢出来的垃圾真的很影响心情 尤其夏天，果皮果壳容易招致蚊虫 - 6洗漱后顺手擦干台面 洗漱、洗手时台面很容易被溅水，长时间会产生水垢 使用后顺手擦干以免产生水垢 - ➌定期断舍离的习惯 定期断舍离也是对自己当下最需要什么更清晰， 家里的物品都是我们喜欢的， 那我们也会更爱这个家 衣柜一年没穿过的衣服，不舒适的内衣 橱柜残缺的碗盘，不好清洗的杯子 过期的调味品，不合口味的食物等定期清理 - 人只有住的清净，心才安静 整理好外在环境，才能收获内在的安宁