减脂期早餐好难选🚫 🥡外卖油大又贵，自己做没时间... 全家这波减脂期早餐挖到宝！ 打工人的早餐CP清单🧾碳水+蛋白+纤维一站式搞定！ 1. 消肿套餐：冰美式+老式鸡腿面包 全麦面包裹整根肉肠+肉松，芝香浓郁超顶饱～再来一杯🧊冰美式，早起消肿美滋滋！ 🔥热量≈350kcal 2. 解暑套餐：汲赏慢煮绿豆水+饭团 绿豆水微甜无添加糖，简直是解暑神器！！搭配溏心蛋黑椒牛肉饭团🍙，清爽管饱到中午！ 🔥热量≈280kcal 3. 高蛋白套餐：汲赏鲜牛奶+三明治 新出的鲜牛奶！🥛奶味浓郁好好喝～配照烧鸡排三明治🥪，蛋白质拉满！ 🔥热量≈320kcal 买单的时候还发现了隐藏福利！ 最近全家和《浪浪山》联名杀疯了！！ 买个套餐满15元就集1点，周三还有加赠🎁 攒够点数能换浪浪山电影票🎫，还有贴纸、挂件、盖毯～ 边吃边薅羊毛，爽翻！我要狠狠集点了！！ 全家便利店浪浪山小妖怪全家便利店浪浪山联名来全家蓄满能量再翻山便利店美食今天吃什么职场打工人