人这一生，活着究竟是为了什么？ 有一个极好的回答：“人生不过就是这样，追求成为一个更好的，更具有精神和灵气的自己。” 说到底，人生这场戏，登台和谢幕的演员太多，唯有自己是不变的主角。 无论世事如何变迁，都能坚定内心，做好自己的人，才是真正的人生赢家。 要成为更好的自己，需要做好这几点： [一R]修炼情绪 “无论你怎样表示愤怒，都不要做出任何无法挽回的事来。” 情绪就像是心魔，不是你掌控它，就是它驾驭你。所有坏情绪产生的后果都将由自己买单，其实只要稍加冷静，等情绪平复下来，再大的事都不叫事。 情绪失控不能解决问题，反而会激化矛盾，做人的厉害之处就是理智做事，清醒做人。 [二R]保持自律 躺平很舒服，胡吃海塞也很过瘾，干嘛要自律呢？ 自律就是自救！所谓自律就是以积极主动的态度，去解决人生痛苦的重要原则。 有些人嘴上嚷嚷着要自律，总是把自律挂嘴边却不付出行动。 有的人坚持到底，时刻保持清醒，享受自律带来的乐趣。 [三R]管住嘴巴 话说个没完没了，有什么好处吗？ 人活着，会说话是最基本的，可是能说出什么水平的话，留言各凭本事了。 水深不语，人稳不言。生活中总有一些人，遇到一点小事，就叽叽喳喳的没完。 反而是那些经过大风大浪的人，很少发言，但是一出口，就准能说到点上。 做人就是这样，多动嘴不如常动脑，与其说的漂亮，不如做的好。 逢人不必说尽，不必抱怨生活的不如意，人生很多时候是悲喜自度；闲谈莫论人非，口舌之争最容易消耗自己；与人交流不揭人短，说话有轻有重让人舒服。 聪明的人都懂得管好嘴，做好自己。 [四R]照顾好身体 人这一辈子，总是奢求太多，欲望太大，为了存款，为了房子车子，于是没日没夜的拼命，忽视了健康。 要知道照顾好自己的身体，才是最大的投资，拥有健康，就是最大的财富。 努力生活没错，但是不要消耗健康，太拼命，到最后不一定赢得什么，反而输掉健康。 人生最好的状态是无病无痛无事。 [五R]培养爱好 无论是什么样的兴趣爱好，学会专注于自己的热爱，尽心过好当下的生活。 一个人至少拥有一个梦想，一个理由去坚强，心若没有栖息的地方，到哪里都是流浪。 不要内心空洞无物，可以择一爱好，慢慢培养，可以是种花弄草，也可以是读书健身，还可以是做美食，总之培养爱好，丰富自己。 只有富养自己，才能和更好的自己相逢。