在古代，古人起字、号往往蕴含着个人的志向、品格、经历或者对某一事物的寄托，一般遵循一定的文化传统和礼仪规范。

起字：古人“名”与“字”往往有一定的关联性，通常是同义、反义或相关联的意义。例如，诸葛亮，字孔明，“亮”与“明”在意义上相呼应，都表示明亮之意。如果你的名字中包含了某种寓意，可以从这个寓意出发，找一个与其意境相符的字作为字。 假如你的名字是“张翔”，那么字可以考虑为“翱云”，取飞翔于云霄之上的寓意。

起号：号又分为自号和他人赠予的别号，自号更能体现个人的志趣、抱负或者生活态度。比如苏轼自号“东坡居士”，寓含了他被贬黄州时，躬耕东坡，乐观旷达的生活态度。如果你热爱山水，追求恬淡生活，可以自号“悠然山人”。

所以，要给自己起字和号，首先明确自己的性格特点、兴趣爱好、生活理念等，然后结合古人的命名习惯进行创造，同时也要注意保持文雅和深意。