2025.04.04 学习85式传统杨式太极拳拳架笔记： 优化练习第三十八———撇身捶（全是干货） 身形要点：由闪通臂变成撇身捶，双臂翻转注意随腰联动，动作连贯，如同抛物的感觉。右臂随转体注意“横肘竖落”，不要简单地向右抡一圆圈地划过去。 左脚尖里扣时，重心保持在左腿。弓步推掌时右肘衬住劲，不要太后也不要太开，身体不要前扑。 练法要点：手、眼、身、法、步，要处处协调顺遂，环环相扣，动作连贯避免停顿顿。转身时右臂劲点在尺骨和小臂下侧，左手在掌缘小指掌根一侧。 习练太极拳真的很难吗？ 练太极拳是先动腰,还是先动脚? 太极拳需要天天练,练什么? 特别说明：图片摘自《杨氏太极拳真传》作者：赵斌 赵幼斌 路迪民。特此感谢！如有侵权请联系删除。