【肉桂姜黄奶】 冬天喝一杯肉桂姜黄奶，不但能及时补充能量，肉桂和姜黄还有通经络、去湿寒的效果，尤其怕冷的女生可时常喝一杯，比单纯的牛奶更有养生效果。 【材料】 纯牛奶250ml，肉桂粉2克，姜黄粉4克 【做法】 1. 牛奶中加入肉桂粉、姜黄粉，充分混合均匀； 2. 用微波炉加热90秒即可。