妈妈说，红参养人，女生冬季一定要喝。特别是脸色苍白，姨妈少，手脚冰凉的姐妹，这杯清清甜甜的热饮太适合冬天了，这样喝一个月，我妈说我气色真的好多了，红红润润的。 . 🌹食材 红参➕麦冬➕黄芪➕枸杞➕红枣 3⃣➕5⃣➕5⃣➕3⃣➕🔟(g) . 🥣做法 ①食材清洗干净 ②加入300毫升开水闷泡5分钟即可饮用