女神们减肥餐里的“小心机”，学到就是赚到！ 减肥这俩个字，可以说是女人一辈子的事业之一。减肥方法五花八门，殊不知饮食才是重中之重！ 当胃里没有食物的时候，大脑会分泌激素让你产生饥饿感。当吃东西的时候，身体产生胰岛素升高，大脑发出饱腹感信号，进而减少食物的摄入量。 所以，细嚼慢咽，不仅能控制进食量，还能使胰岛素缓慢上升，有利于血糖平稳。如果是吃高油高糖的食物，胰岛素飙升则不利于减肥。 原理在这，那就要做到从根本上控制高油高糖食物的摄入！ 传统的“油大才好吃”的误区，最近已被康宁Instant Pot“小心机”玻璃空气炸锅解决了！“小心机”空气炸锅不仅能实现无油烹饪，更丝毫不影响口感，百年品牌康宁的玻璃科技的加持，更令它易清洗、耐高温，并且烹饪可视化！