几乎每天练习瑜伽和冥想快一年了，人的状态完完全全变了，身体的敏感度也提升了很多。 有时候身体忽然感觉到有点闷，就意识到自己的状态陷入低频了。天气好的话，抓起外套骑个自行车就跑到公园里了，坐一会儿晒晒太阳，好状态就慢慢恢复了。 每次到公园或者大自然中，就有种脱离轨道的感觉，就好像之前付航脱口秀讲的，别人踩到我一下，你开始和对方争论便入戏太深，可能两败俱伤。不如大笑两声“哈哈”，出戏了，啥事儿没有，继续回到轨道积极向上✌️