5:06-5:17起床洗漱完，跑步出发去公司。 5:35到办公室，拉了个粑粑。 📝5:42-6:40 TED演讲精听 (办公室没人，尽情大声跟读) 6:40-7:30 雅思写作计时机考 7:35-7:47 八段锦跟练。 7:50出发去撸铁40分钟，8:40准时回来化妆上班。