秋冬天养生养起来啦[赞R] 煮一锅甜糯银耳汤，清肺润肺的好食补！ 教程🍃 食材:银耳，雪梨，老冰糖，枸杞，红枣 做法:银耳泡发，洗一洗剪成小朵朵放入锅中，锅中掺三大碗水，煮半个小时放雪梨(雪梨切成小块块)，接着放老冰糖，红枣，煮个把小时，煮的过程中小火炖煮，不间断搅拌搅拌，修的差不多粘稠了就放枸杞！