因为之前把臀部线条起来了[哇R] 然后现在就很想肩部线条也练起来 所以铆足劲 疯狂练上肢 如果每个地方都想要好看 一周4练少不掉 现在已经练到上瘾 教练帮我做好计划 ✅肩+胸 ✅背部 ✅臀腿 ✅肩+胸 今天又被人夸赞 背影像极了20岁 女生多练上肢 肩 背 胸 虽然很累 但真的很值得练