每一次的瑜伽练习 都可以让我从忙碌的生活中安静下来 从专注身体呼吸的那一刻 就是我好好关爱自己身体 照顾自己身体的时刻 让身体在练习中 保持舒服 打开的状态 在练习中充满朝气和能力 情绪自然更加愉悦 积极 练习之后喝一瓶朋友推荐的轻上西梅乌龙茶 清清爽爽茶香口感 有淡淡的回甘 身体也更加轻盈 没有负担