下班后是不是经常到家后躺下刷手机呢，其实下班后的4小时也可以过得很充实 🟣18:00 带着充满电的手机下班 🟣18:00-19:00 开车下班回家 每天室友开车上下班啦，在通勤的一小时我会听播客或者书籍啦，不仅可以让通勤变得没那么枯燥，也可以提升一下认知嘞 我很爱听的几个节目 🔸《思文，败类》 🔸《纵横四海》 🔸《保持通话》 🔸《搞钱女孩》 🟣19:00-20:00 吃饭饭 尽量自己做饭吃，健康省钱，如果加班的话就在外面简单吃一点 偶尔也会在外面改善下伙食 🟣20:00-20:15 简单收拾家务 每天保持随手收拾，家里基本不会太乱，良性循环 ‼️让家里不乱的微习惯 ☑️回家后把衣服撑起来，换上睡衣 ☑️及时整理桌面 ☑️物归原位，随时整理，脚不停，手不空 ☑️狠心断舍离，用不到的东西扔了 ☑️边做饭，边收拾 🟣20:15-21:15 看书充电 现在每天下班回家，基本上会空出一小时或者更多时间用来看书，学摄影、学英语、学剪辑或者学一些工作外提升自己的其他知识！ 🟣21:15-22:15 运动或者娱乐时间 每天都会有一小时放空自己，运动或者做自己想做的事情，看自己想看的视频，只有达到放松的目的即可。 🟣22:15-22:45 洗澡、护肤时间 洗澡洗去一天的疲惫，不运动的时候我回家蒂一件事就是洗澡，如果有运动计划的话，运动完洗澡！ 开始精简护肤后发现补水保湿是蕞重要的 可以叠加点功效型精华帮助皮肤修护 🟣22:45-23:00整理第二天需要的东西 我每天需要的东西基本不变，简单收拾一下～ 还可以准备好第二天要穿的衣服 🟣23:00-23:30 准备睡觉，进入睡眠状态 睡觉前喜欢先上个厕所，吃点钙片 不困的话可以看会儿书酝酿睡意 也可以想想今天发生的开心的事情 谢谢你的time，see you next～ [樱花R][樱花R][樱花R] 我是精简生活，一心搞钱，追求经济独立 持续分享高质量的自我提升｜存钱省钱｜搞钱技巧 让我们一起成为小富婆，早日退休🎉