- 🫧 气泡青梅露 🥟 韩式煎饺 时蔬虾饼 轻食沙拉碗 - 📝 需要用到的食材： 韩式泡菜煎饺·芦笋·虾饼·虾仁·彩椒·蓝莓·小番茄 ① ：锅中加入少量清水，放入芦笋和煎饺，盖盖焖2-3分钟，等水煮干后喷少油，放入虾饼和虾仁煎熟，放入彩椒丝煎制断生即可；摆盘后用海盐黑胡椒和欧芹碎简单调味即可 🫶🏻 分享我的减脂期梦中情饭！！一锅搞定，有碳水有膳食纤维有蛋白质的快乐轻食碗，低卡高蛋白，很难不爱！！