我的宅家美食日记 最近真的是太热太热了[捂脸R]，吃的都是清淡饮食，冬瓜、苦瓜、黄瓜三瓜多吃哦，低卡又减脂又好吃，姐妹们安排起来！！ Day1：香菇蒸鸡十炒豆皮＋ 藜麦饭＋ 青菜 Day2：西兰花炒牛肉＋西红柿炒蛋＋藜麦饭 Day3：虾仁炒黄瓜＋青菜＋米饭 Day4：肉片炒丝瓜＋鸡蛋十米饭 Day5：苦瓜炒牛肉 ＋西红柿炒蛋＋青菜＋紫米 Day6：虾仁炒冬瓜 ＋鸡蛋＋南瓜＋青菜