养好脾胃，不止于吃。首先， 你要觉得自己变得心态平和，才能养好脾胃。 只把关注点只放在吃上， 也要关注自己的情绪，情绪也要健康，才会有一个良好的循环。 早晨的新鲜采买，下午的爬山晒太阳， 愉快的心情，和充足的阳光，适当的运动， 让我一天心情和食欲都很饱满， 这种感觉真的太美好了～～