中年生二胎，放弃工作，在一个五线小城麻全职带娃。生活琐碎，内耗焦虑是每一天要渡的劫。 . 现在孩子们都已上学，这一路来的经验之谈是，一定要有个好状态，状态好一切都顺当。 . 你可能说：你上下嘴唇相碰，说的容易。 是，这并不容易。但我认为比起自艾自怜，摆在最眼前的才是重要的。 . 你不爱自己，没有人会爱你。要主动的让自己获得快乐，就要先有这个能力。 . 比如，大家伙儿刷到我的笔记，应该不会因为你带的货而靠近我，而是因为我好的状态而靠近我 . 尤其全职做自媒体，工作也是生活。这样才能坚持，才能可持续发展。 . 以生活养生命； 以生活促财富。 . 让心能真正的开阔，不想被坏能量带动，那我们自己就先动。 . 1️⃣外在 外在的好状态，不是取悦别人，当自己照镜子时看到自己的好状态，都会被自己吸引住。 . 养成好習惯，积累好状态。把每天护肤运动融入日常。皮肤好，身材比例好，外在状态就会好。 . 护肤除了保湿，还有防晒。身材方面就是运动和干净饮食。一直有喝这款轻上轻燃沙拉，热量低，每瓶72大卡，0脂，配料表很干净。 . 包含3大水果与4种蔬菜，添加0蔗糖发酵乳，口感更醇厚，平时蔬菜吃的少的姐妹喝这个还可以补充果蔬。 . 2️⃣内在 中年二胎，快40岁，它没有18岁那么悦耳，但我因为知道自己想要什么而去提升践行成长，我爱上了这个年纪。这真的是有感而发。 . 内在丰盛，外在富足。 . 40岁，能找到一件自己有兴趣的事儿去做自身状态直线提升。因为起码知道自己想要什么。不会迷茫内耗。 . 读书，抄文案，摄影是我在做的事，让我从内耗中走出，每天练拍照的时候会发现好多生活中的美好，写收到大家的喜爱，反而心情舒畅。从而状态就提升。 . 提升自己，又能经营好自己的生活，顺便把钱赚了。 . 状态好，带来的都是吸引力和向上的气场，也会围绕你打造正能量磁场。