人和人之前的差距也许就在于日复一日的早起，这不是虐，是慢慢变好的人生状态。 . 能早起的人，可控制人生，真的不夸张。 . 养成早起習惯源于两年前的一天，因为身体原因一直没怎么睡，清晨5点看看窗外，好多人已经开始了自己的生活和工作。 . 再看看自己，凌乱的生活，不修边幅的外表，身边的琐事缠绕，所谓的解ya方式就是刷手机短视频。 . 早起后你会发现，早起，看到那么清澈明朗，没有任何人打扰，身体精神完全放松，沉浸式的享受自我时光。 . 生活自律自由又向上的，早起，运动，看书，吃健康的食物，养植物宠物，反正就是看得人又暖又敬佩。 . 早起读读书，写写感悟，梳理自己的内心，看透生活本质。 . 手抄文案，入心静心，多给自己输入。 . 早起冥想，静下心来，拥抱自己。提高每一天的工作效率。 . 早起运动，唤醒身体，心情舒畅，保持身材，锻炼意志品质。 . 人到中年，家庭事业都要忙，免疫力多少是不如从前，蹦跳多了关节确实有点受不住，面色也变得暗黄。 . 做了挺多功课入手了💁‍♀️Move Free女多元氨糖💁‍♀️，这个一瓶就可以解决多种问题，女性专属营养，七合一高效养生，不用再吃其他的瓶瓶罐罐了。 . 这里面的氨糖就相当于关节维生素，坚持吃有助于我们的关节功能，钙和维D可以一起保持骨骼的健康，维生素A、C、E在免疫力和皮肤健康方面也能起到很大的作用。 . 已经坚持吃了一段时间，平时走路感觉轻快多了，自护力上去了肤色也是越来越红润。 . 还有专为男士定制的💁‍♂️Move Free男多元氨糖💁‍♂️，也可以为老公或者男性长辈安排起来。 . 每天4粒就行，吞服也方便。 . 每个早上，唤醒身体已成为日常，喜欢这种井井有条的生活。只工作不上班的日子里，也是规律有计划的工作。 . 早睡，早起，顺其自然的养生。 相信自己配得上世间所有美好。