给大家分享一下我最近的减脂餐，因为出去旅游胖了，所以最近都在认真的吃认真的锻炼🏋️‍♀️，好吃又低卡，姐妹们冲！！ Day1：芹菜鸡胸肉、蚝油生菜、红薯 Day2：芦笋炒虾仁、西红柿炒蛋、紫米饭 Day3：油焖虾、西红柿炒蛋、青菜 Day4：葱香鸡肉、时蔬炒豆皮、紫米饭 Day5：炒虾、黄瓜炒鸡蛋、青菜、玉米 Day6：芦笋炒牛肉、红薯、水煮蛋、西红柿 Day7：烤鸡腿、生菜、紫米饭 Day8：炒鸡胸肉、鸡蛋、玉米、西兰花 Day9：牛排、青菜、玉米、水煮蛋