世界肠道日来喽～5月29日是世界肠道健康日，守护肠道等于守护我们的健康。🌞 相信很多宝都有便秘的经历，我们的身体是一个精密的系统，便秘就是系统的一个环节出了问题，我们需要做的是诱导系统自我修复，而不是用外部力量强制解决系统问题。 泻药就是这样的外部力量，合适使用是没问题的。但在便秘中依赖泻药去解决，这是万万不能的，这样长久下去会对身体造成不可逆的损伤。 便秘的最好解决办法永远是自发排便，多摄入膳食纤维和蛋白质，合理饮食的同时也可以通过运动来增强体质！即使用药，也应该是辅助自发排便的比较温和的药物，而不是泻药，白大褂推荐的芦比前列酮就很不错，药性温和，让人自发排便，解决便秘～