春季3-5月是生长的猛长期 据世卫组织一项研究证实 春季(3-5月)平均长1.37厘米 生长速度是秋季的2~2.5倍 尤其是5⃣月份更要抓住 把握运动✅睡眠✅营养✅ . 🌈羊肚菌太子参汤 🔸月卑👎🔸🈚️長🥩 ✅食材：羊肚菌+太子参+怀山+茯苓+芡实+蜜枣 ✅克重6⃣➕5⃣➕🔟➕🔟➕🔟➕🔟(g) . 🌈羊肚菌虎乳菌汤 🔸🤧不停🔸体👎 ✅食材: 羊肚菌+虎乳菌+无花果+麦冬+红枣 ✅克重6⃣➕🔟➕🔟➕🔟➕🔟(g) . 🌈羊肚菌鲍鱼汤 🔸👀👎🔸燥🔥 ✅食材：羊肚菌+鲍鱼+玉竹+莲子+枸杞 ✅克重：6⃣➕🔟➕🔟➕🔟➕5⃣(g) . 🌈〖羊肚菌花菇汤〗 🔸胄👎🔸不長🥩 ✅食材：羊肚菌+花菇+干贝+百合+枸杞+红枣 ✅克重6⃣➕🔟➕5⃣➕🔟➕5⃣➕🔟(g) . 🌈羊肚菌石斛汤 🔸月卑👎🔸易感😷 ✅食材：羊肚菌+石斛+太子参+莲子+无花果+蜜枣 ✅克重：6⃣➕5⃣➕5⃣➕🔟➕🔟➕🔟(g) . 🥣做法: 食材浸泡15分钟，肉类焯水洗净备用，加入适量清水煲1小时，加盐调味 儿童成长汤|春季汤谱|孩子营养汤|广东靓汤|煲汤|不重样食谱