👱男人冬季一定要喝的汤 这样安排，也太补了吧❗️❗️ 5⃣款男士专属补身汤🥣🥣 营养丰富✅滋补美味✅ . 〖黄精桑葚汤〗👉掉发白发多 ✔️食材: 黄精➕桑葚➕花旗叁➕枸杞➕红枣 ✔️配比:5⃣➕5⃣➕3⃣➕3⃣➕🔟(g) . 〖杜仲巴戟汤〗👉腰酸力不从心 ✔️食材: 杜仲➕巴戟➕牛大力➕黑豆➕枸杞➕红枣 ✔️配比:🔟➕🔟➕🔟➕5⃣➕3⃣➕🔟(g) . 〖牛大力土茯苓汤〗👉乏力濕重 ✔️食材: 牛大力➕土茯苓➕茯苓➕白扁豆➕赤小豆 ✔️配比: 🔟➕🔟➕5⃣➕5⃣➕5⃣(g) . 〖核桃芡实汤〗👉夜尿多，记忆差 ✔️食材: 核桃➕芡实➕黑豆➕枸杞➕怀山 ✔️配比:🔟➕🔟➕🔟➕3⃣➕5⃣(g) . 〖肉苁蓉锁阳汤〗👉很虚，力不从力 ✔️食材: 肉苁蓉➕锁阳➕花菇➕桂圆➕怀山➕红枣 ✔️配比: 🔟➕🔟➕5⃣➕5⃣➕5⃣➕🔟(g) . 🥣步骤 ①食材浸泡20分钟(枸杞除外) ②肉类(猪瘦肉，排骨，鸡鸭，鸽子等)焯水洗净备用，锅中加入500毫升水隔水炖2小时 ③出锅后加枸杞加盐调味