冬季老是手脚冰凉❄️ 气色差❌气嘘嘘❌ 姨妈出走❌精神差❌ 🌹红参秋冬热饮快安排 可以泡一整天，方便✅ . 🌹食材: 红参+麦冬+黄芪+枸杞+红枣 🔸配比:3⃣➕5⃣➕5⃣➕3⃣➕🔟(g) . 🥣做法: 食材清洗干净，加300毫升开水闷泡5分钟即可