立冬节气是冬季的第一个节气，也是二十四节气的当中的第19个节气，到了这个时候，天气降温明显，南北方也都会开始进入寒冷的阶段。要做好御寒的准备，今年的立冬还是很特殊的。

立冬:农历二十四节气之一，中国传统节日之一。

“春生、夏长、秋收、冬藏”，冬季是享受丰收、休养生息的季节，

立，为开始之意，立冬便表示冬季的开始。日期为每年公历11月7-8日之间交节。

立冬在古代民间是“四时八节”之一，在古代中国一些地方会在立冬举行祭祀、饮宴等活动，作为重要的节日来庆贺。

今年是公历11月7日立冬，农历的九月十八。每年的立冬时间在公历上，基本会比较的固定，不会出现太大的差别，但是在农历的时间上差异却分别的明显

立冬时间的确定，是按照阳历，地球每年绕太阳公转一周，其运行轨迹被称为“黄道”。

我们的祖先将整个黄道划分为一个360度的圆，并将其等分为24份，每份15度，每一个刻度点就对应一个节气。

立冬的时间：12点03分48秒。

第一个特殊之处：十年来最早立冬

第二个特殊之处：今年立冬是庚辰日

第三个特殊之处：今年立冬逢执日

立冬时人体阳气内藏，饮食应以温热滋补为主。

中医认为，此时吃羊肉、红枣等食物较好，能补肾助阳、养血安神、滋阴润燥，顺应季节变化，帮助人体抵御寒冬，维持身体健康。

北方立冬传统美食:饺子,羊肉汤,涮羊肉以其高热量、热乎的特点，帮助人们抵御寒冷的冬季；

南方立冬传统美食:甘蔗，汤圆，姜母鸭，或清甜可口，或寓意美好，或滋补身体。

立冬时节，南北方的传统美食各具特色。这些传统美食不仅是味觉上的享受，更是各地文化习俗的体现。

它们承载着人们对美好生活的向往，让立冬这个节气充满了浓浓的节日氛围。无论是北方的豪迈饮食风格，还是南方的精致美食文化，都值得我们去品味和传承。

在这样的日子当中，我们要注意饮食变化，同时也要注意天气突然降温，一定要注意保暖。