今日份快乐减脂餐： 🍱三文鱼牛油果波奇饭 - 🍣三文鱼牛油果波奇饭教程： ① ：烧一锅水，水烧开后关火，加一杯冷水放入无菌蛋，盖盖焖10分钟捞出 ②：牛油果切小块｜三文鱼切小块｜玉米粒煮熟｜蟹肉棒撕成条 ③：米饭打底-依次放上-三文鱼块-熟玉米粒-海藻裙带菜-蟹肉棒-牛油果-温泉蛋-最后撒一点海苔芝麻碎，倒入芥末酱油，搅拌均匀即可 📍谁懂我这一碗的含金量，去日料店必点的三文鱼波奇饭，自己在家轻松复刻！ 📍简单快手巨好吃，低卡又美味！把温泉蛋戳破拌一拌，一口下去，带着芥末的冲劲真的太太太上头了！