#宝妈育儿交流# 孕妈们对于自己产后身材恢复并不能寄托在这样的事情上，因为在这种情况下减少的都是单纯的体重，这其中有很大一部分可能是水分和营养的消耗。在孕期积累的脂肪其实并没有太多的消耗，等后期身体恢复，饮食正常后我们就会发现体重又上来了。

所以，产后想要身材恢复到产前的水平，在孕期和产后都需要注意好对自己的体重管理，在怀孕的时候注意饮食安排，以免体重增长过快导致过多的脂肪积累。在生完宝宝后也要注意安排科学减脂、塑形计划，这样身材才能逐渐恢复到理想的状态。