#宝妈育儿交流# 备孕的目的就是为了优生优育，所以当初最大的问题就需要自己在半年到一年的时间内让身体获得更好的状态。这样才能尽自己最大的可能去规避一些妊娠期间可能存在的疾病风险，并且也能够让自己产后身体恢复的问题变得更可控。

身体状态差其实就是因为平时的工作生活非常不规律导致的亚健康问题，并且也不太注重自己的身体保养，但为了能够更好地怀孩子，在备孕的时候就将身体锻炼提上了日程。每天保持一个小时左右的运动量，并且调整好了自己的饮食和睡眠习惯。

经过一段时间的调理，原本不规律的月经开始变得规律起来，并且痛经的问题也得以缓解。当然了，为了让自己的身体状态变得更好，检查时候发现的妇科问题也有在积极治疗和调理，身体好了之后，心理的负担和焦虑就少了很多。