#宝妈育儿交流# 影响到孕妈们正常睡眠的因素是什么：

1、大肚子压得难受：胎儿到了孕晚期的时候重量和体积对妈妈的腹腔和胸腔都造成了严重的挤压问题，再加上需要侧睡的要求。很多妈妈在睡觉的时候经常会因为大肚子而压迫得喘不上气或者是肋骨疼的问题，这就严重影响到了睡眠的质量。

2、尿频的问题：胎儿对盆腔的挤压还会导致膀胱的容积空间大大减少，因此储存尿液的能力没有以前那么好，再加上一些心理作用的影响。孕期夜间尿频的问题就会非常明显，经常是睡到一半就需要起床上厕所，行动又异常的不便。

3、腿抽筋：到了孕晚期的时候夜间也经常会有腿抽筋的问题光顾，那种疼痛感能够瞬间让你从好不容易才进入的睡梦中清醒过来，经常需要有人从旁按摩才能缓解过来。其实腿抽筋很大一部分的原因就在于身体缺钙或者是不良的睡姿导致的。