#宝妈育儿交流# 虽然说孕期玩手机并不会有辐射的伤害影响，但我们也需要明白，长时间玩手机对于孕妇来说也是一件有伤害影响的事情，甚至会间接影响到胎儿的发育成长。所以，孕妈们需要的不是不用手机，而是要懂得科学的使用手机，保护自己和胎儿：

不管是孕妇还是普通人，长时间玩手机对于身体和双眼来说都有着不良的影响的，这对于孕妈来说就更需要注意。我们平时玩手机的时候，最好能够每隔半个小时就放下手机去做其他事情，更不要因为玩手机而忘记了睡觉的时间。

怀孕期间，我们可以有意识的去控制好自己每天玩手机的总时长，4~6个小时的总时长其实已经很足够了，不要让自己的日常生活都被手机给霸占掉。除了必要的日常练习外，我们可以适当培养自己脱离手机的生活习惯。