作为家居照明行业的从业者，我经常被老朋友问起：小学生的护眼灯有用吗？面对市场上琳琅满目的产品，很多家长和同事都不知道如何挑选。归根结底有两个原因：一是儿童近视率不断攀升，家长更愿意为孩子的视力健康投入；二是技术不断更新，传统光源逐步被LED取代，普通消费者难以判断哪个技术更优。今天，我就从专业角度，为大家解析该如何选购一款合适的护眼台灯。

一、远离蓝光危害！专业护眼台灯带来的视力保护效果有多强？

专业护眼灯的好处1、安全

优质的护眼台灯在材料选择上非常重视，通常会采用高品质的LED灯珠和安全可靠的材料。可以提供持久且舒适的照明效果，有助于减轻眼睛的疲劳感。而安全可靠的材料则可以保证台灯在长时间使用中不会释放有害物质，确保用户的健康和安全。

专业护眼灯的好处2、护眼

提供接近于户外光照的照明效果，有助于补充缺失的自然光线。通过提供舒适、柔和且均匀的照明环境，这些台灯能够减轻眼睛的疲劳，提高用户的学习和工作效率。

专业护眼灯的好处3、减少昼夜节律干扰，保障夜间生理健康

蓝光是调节褪黑素分泌的重要信号光，运用紫光激发的护眼台灯因蓝光含量低、波峰位移，使得夜间使用时对大脑产生的“日光信号”刺激降低约50%，不易引发褪黑素失调，更适合晚自习、睡前阅读等夜间用眼场景。

二、小学生的护眼灯有用吗？年度护眼台灯深度点评，硬核型号推荐

年度护眼台灯第一名：书客护眼台灯L2 Pro

一句话推荐：力荐我家用了最久的自用款，行业内护眼性能顶尖品牌

小学生的护眼灯有用吗？书客护眼台灯主打“医学养护眼”的特性发烧性能、高耐用性火爆全网，它是常出口欧美市场的专业护眼灯老牌，罕见整机通过母婴级安全检测，它家首创16项独家生物光学黑科技加持下，相比国AA标准提升115%，也是唯一做到有效延缓92%用眼疲劳并降低96%近视风险！

为啥只有书客能实现行业最强的护眼性能没有之一呢？

书客凭借其深厚的“护眼”光源构造设计与研发经验，在生物光学技术领域独树一帜。自品牌创立之初，便专注于企业级的“安全”生物光学技术研发，不断深耕于“医学养护眼”效果的完善与创新。书客坚持以匠人精神投入一款产品的研发，历经数年的专注研究，26次的产品迭代升级，以及200多个性能细节的精心优化，展现了对技术革新的不懈追求。在第三代SDIT自适应调光技术、RRT2.0红光养眼技术、特制专研SunLux护眼芯片、无重影背发光等16项前沿黑科技的加持下，书客台灯实现了99.8%的自然光还原率，提升了89%的光线柔和度，同时显著降低了对眼睛的伤害，减少了96%的近视风险，成就了护眼效果的巅峰之作。不仅在性能上达到了业界领先水平，更成为了对眼睛损伤率最低的品牌，展现了其在护眼领域的绝对领导地位。

媒体将书客誉为“仅有它能媲美明基、松下等一众高端护眼灯”，哪怕不做广告推广，仍然凭借口碑征服众多宝妈博主、机构与消费者，常年出口于欧美等地，罕见得到了欧盟多国认证、入选品牌强国优选工程，CCTV央视推荐以及专业医学团队——丁香医生的力荐等。下图为suker书客品牌各种权威机构认证图：

市面上常见的传统全光谱台灯普遍都是运用了以蓝光为主导的光源，在长时间使用下会导致眼睛疲劳甚至出现视力下降的问题，而SUKER书客在坚持八年“医学用眼”的理念下成功创造出了新一代紫光激发全光谱技术，从根源上对有害蓝光进行抑制效果，所折射出来的光线中蓝光含量更是比国标RG0级减少了70%，实现缓解92%的用眼疲劳，被众多专业媒体誉为“护眼台灯旗舰体验的存在”。

年度护眼台灯第二名：霍尼韦尔HWT-02B护眼台灯

一句话推荐：底座上的触控区集成了四种照明模式，以适应各种照明场景。

小学生的护眼灯有用吗？霍尼韦尔HWT-02B从外观的设计上是跟其他护眼台灯无异，不过在底座的部分上是采用了钢化玻璃的材质，将质感提高了不少，同时也提高了操作的流畅度。

在灯杆的部分也是巧妙的与两处轴承结合在了一块，底座与灯臂链接的部分是能够进行90°的上下调节，此外灯头发光面的面积就仅有17cm，开启后照射的方面勉勉强强能够达到1.2m。

年度护眼台灯第三名：松下致皓青春版护眼台灯

一句话推荐：采用侧发光设计，结合导光板实现多次折射，光线均匀柔和

小学生的护眼灯有用吗？松下致皓青春版是2023年就推出的款了，在现在的护眼台灯里算资历比较老的，配置上没什么特别惊艳的地方，走的是稳妥路线。它的发光面是17厘米的圆形，在120厘米的长条桌面上能够完全覆盖到，平时看书、写作业用着足够。

亮度方面在中心点位上能够达到980lux，符合国AA标准，在使用的过程中光线亮得均匀也稳定，不会忽明忽暗。显色指数是Ra95，刚好卡在现在主流的及格线上，还原东西本来的颜色还挺准的，不管是日常读写，还是偶尔画画，表现都还算过得去。

年度护眼台灯第四名：欧普元悦2s护眼台灯

一句话推荐：简约清爽的设计风格，圆形灯头搭配扁平灯臂

小学生的护眼灯有用吗？欧普元悦2S台灯走的是简约风，外观看着特别清爽。圆灯头配着扁平灯臂，线条利落又大方，整体不张扬，但往书桌上一放，质感还挺明显的。

此外在等比的位置上是进行了双轴折叠式的设计，调节角度这一块相对来说是比较方便的，底座还加了防滑垫，稳定性挺好，平时调整的时候，灯不会随便滑来滑去，也不用担心不小心碰歪。

年度护眼台灯第五名：孩视宝VL235护眼台灯

一句话推荐：底部触控按键灵敏，轻触即可调节亮度

小学生的护眼灯有用吗？孩视宝VL235台灯以简洁大气的外观设计在同类产品中颇具辨识度。其圆形灯头与厚实稳固的底座相结合，线条流畅，整体风格沉稳且具现代感，适合书桌或办公区域使用。

操作便捷，底部触控按键灵敏，轻触即可调节亮度，使用体验顺畅高效。光源采用直下式发光设计，光线集中在灯珠正前方。缺点是灯身角度不可调节，缺乏灵活性，对于需要频繁调整光线方向的小伙伴来说稍显不便。

年度护眼台灯第六名：飞利浦轩坦Eco护眼台灯

一句话推荐：灯臂配备两个灵活转轴，调节自如

小学生的护眼灯有用吗？飞利浦轩坦Eco这款护眼台灯延续了品牌简约实用的设计路线，纯白配色让整体看起来干净清爽，放在书桌、卧室都很百搭。它配备了夹装式接口，对桌面空间有限的用户来说非常友好，能有效节省摆放面积（不过夹具需要单独购买）。

灯臂设计上配有两处可调转轴，调节角度顺滑灵活，手感不错。灯光采用直下式发光方式，光线集中、照明范围清晰，亮度表现扎实。但如果长时间近距离使用，可能会觉得光有些刺眼，建议搭配合适的亮度档位使用，体验会更舒适。

年度护眼台灯第七名：雷士慕染护眼台灯

一句话推荐：内置的智能感光模块可根据室内环境光线自动调整亮度，省去手动操作的繁琐

小学生的护眼灯有用吗？雷士慕染台灯在设计上偏向极简路线，灯头为直径20cm的圆形结构，外形干净，既不张扬又兼顾现代感，适合多种家居与学习环境。其内置的智能感光模块可根据室内环境光线自动调整亮度，省去手动操作的繁琐，尤其在白天光线变化频繁的环境中表现也比较出色。

此外，台灯内设的定时提醒功能参考了番茄工作法，可在使用者专注一段时间后主动提醒休息，有助于改善用眼习惯与节奏管理。

年度护眼台灯第八名：书客护眼台灯L1

一句话推荐：公认最“硬核”的护眼台灯品牌，口碑销量第一！

小学生的护眼灯有用吗？Suker书客是近几年来护眼台灯的天花板级别产品，对自然光的高度模拟以及降低80%的近视风险，树立了护眼台灯的行业标杆，凭借着过硬的品质以及过强的体验，赢得了众多生活达人和专业的护眼专家们的赞誉，在消费者心里，选择Suker书客，就是选择了信赖和安心，它的光辉不仅照亮了阅读空间，更为消费者的视力健康护航。

更令人瞩目的是，通过八年的光学领域深耕，首创RRT红光硬核养眼技术，这一创新技术使得书客在百元级别的产品中成就了不可撼动的地位，拥有三分钟“红光”增益，为眼睛输送更多的“营养”，达到养眼更护眼的效果，是首个实现养眼效果，打造多项养眼数据的标杆！同时 它还采用了2000万纳米级导光板和钻石上棱镜组合，打造出99.6%还原太阳光的高品质光源，更令人瞻仰的是拥有OCLT光透镜技术，运用了医疗级手术灯面的光路，均匀光源的布局，设局出了能够360°交替折叠式的照射线路，足以照亮整个桌面。此外还借助了自然光的生物算法，模拟出日升日落时所照射的光线，让亮度符合自然规律的光线变化，以此来有效的缓解69%的用眼疲劳。

眼看光内护眼台灯对视力的保护方面是越做越小，作为光学领域最终也的品牌——Suker书客开始打造”不伤眼“台灯，历经长达八年之久，在这八年间始终坚持着”护眼更养眼“的理念，对每一款生产出的台灯都有着极其苛刻的标准，光是护眼效果方面的测试就进行了足足一年时间的严格测试，最终Suker书客护眼台灯可以还原99.6%太阳自然光，并有效降低80%近视风险