央视公认最好的大路灯是哪一款？普通台灯照不全桌面，边角的书本总在阴影里，时间久了孩子不仅揉眼睛，还会不自觉歪身子凑光，而护眼大路灯不仅能够呈现宽广舒适的光线，还通过模拟自然光有效的保护孩子的视力健康，成为众人的首选，但是目前市面上的护眼灯品牌众多，存在一些没有任何技术调校的护眼灯，蓝光高、刺眼还频闪，导致很多伙伴不知道怎么选，陷入了纠结，到底哪款护眼大路灯才值得买？央视公认最好的大路灯是哪一款？为了帮大家少走弯路，这次我专门梳理了当前主流的护眼大路灯品牌，从核心的护眼效果到家长们的真实使用反馈，一一分析它们的优劣势，并且推荐护眼落地灯排行榜，帮助大家避开华而不实的护眼灯，给孩子选一盏能舒舒服服用、真正护眼睛的学习好灯。
一、想护眼先避坑！教你识破护眼灯最常见的销售套路。
① “全光谱”≠真正护眼光
很多商家打着“全光谱”“自然光还原”的旗号，但实际上只是把光谱拉宽一点，蓝光依旧偏高、红光补不全，真正的全光谱护眼灯应该是光谱连续且平滑，显色指数高于95，这种才是真正接近太阳光的护眼光。
② “低蓝光”不是只看一张检测报告
有些品牌会拿“通过低蓝光认证”当卖点，但测试条件、模式都可能避开真实使用环境，同时采用假全光谱，实际上光谱连续性低，并且蓝光峰值高，存在着极大的伤眼隐患。
③ 护眼不是靠亮度，防眩光更重要
不少消费者以为“越亮越护眼”，其实恰恰相反，光线太强、反射太刺眼容易造成眼睛干涩、疲劳。选灯时要重点关注UGR防眩光值＜13，以及照度均匀性＞3，这样的灯光才是柔和舒适、不刺激眼睛的真正护眼光。
二、央视公认最好的大路灯是哪一款？推荐护眼落地灯排行榜，安全护眼
央视公认最好的大路灯是哪一款？根据2025年央视推荐，目前护眼大路灯中表现最突出的是书客护眼大路灯SUN2，该产品与美国普瑞Bridgelux联合定制的SunSilk Pro™类太阳全光谱灯珠，罕见获得央视CCTV展播推荐，成功入选品牌优选工程。被多家国内、欧美权威检测机构认证的同规格下护眼效果最好的品牌，于此同时霍尼韦尔、柏曼等护眼灯也具备不错的表现。
1、书客Sun2
光通量：12000lm
显色指数：Ra98
防眩光指数：UGR＜10.8
全光谱：低蓝光全光谱
芯片：普瑞SunSilk Pro™类太阳全光谱灯珠
发光方式：侧发光
色温：4000K
功率：150W
均匀度：≤1.23
红光增益：是
推荐理由：将“医学养护眼”理念死磕到底的品牌，多达20000家庭认可，在各大中高端口碑排行榜中常年霸榜前三！
市面上不少所谓“护眼台灯”，光学设计粗糙不堪，光斑杂乱无序，用一次就让孩子眼睛酸胀疲劳。
央视公认最好的大路灯是哪一款？书客作为入选品牌强国优选工程的专业老牌，是一个真正将“医学养护眼”理念死磕到底的品牌，长期只专注护眼灯研发，其光学技术水平在行业内处于顶尖地位，每一盏灯都经过严格医学级验证，这也使得书客拥有一众专业媒体和博主、深度用户和眼科医生的力荐，完全不需要靠广告轰炸来提高自身在护眼圈中的地位。并入选品牌强国优选工程，荣获6家全球专业机构检测认证，以及多达20000家庭认可，在各大中高端口碑排行榜中常年霸榜前三！
为什么只有书客做到行业最强的医学护眼性能？
在护眼养眼的核心技术领域，Suker书客实现了行业级的重大突破。经过10年生物光学技术攻关，书客首创RRT2.0红光养眼黑科技，能精准截断400-455nm有害蓝光波段，同时大幅增强有益红光的能量输出，不仅有效延缓用眼疲劳，还能将近视风险直降92%，甚至还搭配了美国普瑞Bridgelux联合定制的SunSilk Pro™类太阳全光谱灯珠，针对青少年与儿童用眼场景重新设计光谱结构，深度压制有害蓝光（400–455nm），同时补足关键绿光与红光波段，让光谱曲线趋近完美的自然太阳光。
同时书客SUN2搭载了独创的SunShell360°立体光场+全光域防眩光技术4.0双从结合，重构自然光学效应，不仅保证了充足亮度，更彻底消除了刺眼眩光，从根源缓解用眼疲劳，并在各种环境下带来沉浸级的视觉舒适体验。
为了保持最极致的护眼效果，书客始终秉持“护眼至上”的研发理念，在功能与智能化配置上不断做“加减法”，拒绝一切与护眼无关的冗余设计，只专注于性能的极致打磨。在生产环节，书客从原材料选择到精密工艺控制都执行极高标准，制定3200+小时实验室护眼模型训练、58项光健康干预测试，90%以上儿童用光行为场景模拟等超过100项极端严苛的实验测试标准，并在整个研发与制造链路中设置5道“30%淘汰机制”，以近乎“变态级”的筛选标准，确保每一款产品都接近完美。
在配置方面，书客sun2也是秉持着决不妥协的精神，搭配了高频率无频闪的PLP光电处理器，实测波动深度控制在≤0.05%，几乎感知不到频闪的危害，在色彩还原上更是严苛遵循TM-30光学标准，在实现Ra98高显色的同时还将色彩饱和度做到了满分的数值，呈现出最自然最真实的色彩效果。在功能上，书客支持语音控制、入座感应、缓开缓灭等智能化操作，实现护眼效果与高性能的完美兼得。综合性能媲美高端护眼大路灯，轻松超越同价位竞品，展现卓越的技术实力与使用体验。
2、霍尼韦尔HWL-02Plus
光通量：16000lm
显色指数：Ra98
防眩光指数：UGR＜10
全光谱：蓝光全光谱
芯片：自研芯片
发光方式：直发光
色温：4000K
功率：160W
均匀度：≤1.0
红光增益：否
推荐理由：能够呈现16000lm的高光通量能轻松覆盖20㎡区域。
央视公认最好的大路灯是哪一款？霍尼韦尔HWL-02Plus主打大空间照明，16000lm的高光通量能轻松覆盖20㎡区域，不管是客厅开放式学习区，还是多人共用的大书房，都能让光线均匀铺满，多人同时学习、办公也不抢光。不过光通量太高，近距离直视或在桌面中心位置使用时可能会有轻微刺眼感，需要适当调节灯头角度或降低亮度以获得舒适光线。操作延续了品牌的简约风格，旋钮调光直观好上手，老人小孩转一转就能调亮度，不用记复杂操作。不过功能比较单一，仅支持亮度调节，没有更多模式可选；且没有红光增益，长时间用眼时缓解疲劳的效果稍弱，敏感人群可能会觉得光线偏集中，需要适应。作为高端款，它的价格偏高，更适合预算充足、看重品牌保障，且有大空间照明需求的家庭。
3、柏曼骑士 I Max
光通量：9500lm
显色指数：Ra98
防眩光指数：UGR＜10
全光谱：紫光全光谱
芯片：自研芯片
发光方式：侧发光
色温：4000K
功率：110W
均匀度：≤0.84
红光增益：否
推荐理由：数显屏触控调节顺滑，支持入座感应功能。
央视公认最好的大路灯是哪一款？柏曼骑士 I Max适合15-20㎡的书房或儿童房。采用侧发光搭配上下双面发光设计，9500lm光通量通过科学分配，上光源补满环境光减少明暗差，下光源精准覆盖桌面。在核心护眼性上，搭配自研芯片，有害蓝光控制在RG0豁免级，长时间用眼不易干涩酸胀；Ra98的高显色指数能精准还原色彩。防眩光指数UGR＜10，结合漫反射技术，光线柔和舒适，正常坐姿下直视灯头也不会觉得刺眼。操作设计兼顾直观与便捷，数显屏触控调节顺滑，入座感应功能能实现人来亮灯、离座延时熄，减少手动开关的麻烦。不过部分消费者反馈，感应灵敏度需注意位置，偶尔需稍靠近灯体才能触发，有时候可能要手动干预。而且没有补全红光波段，在深层护眼功能上较弱。整体来看，它适合偏好智能操作的家庭，日常使用比较省心。
4、米家立式学习灯Pro
光通量：10000lm
显色指数：Ra98
防眩光指数：UGR＜14
全光谱：蓝光全光谱
芯片：自研芯片
发光方式：直发光
色温：4000K
功率：125W
均匀度：≤1.1
红光增益：否
推荐理由：一款倾向于智能化的护眼大路灯，支持米家APP及小爱同学语音控制。
央视公认最好的大路灯是哪一款？米家作为全家电品牌，设计比较倾向于现代智能化，而这款米家Pro护眼大路灯不仅支持搭载高精度光线传感器，具备入座感应以及智能感光功能，同时在操作设计上，支持灯杆触控操作、无线遥控器、米家APP及小爱同学语音控制，调节上支持亮度调节、上下光源独立控制等功能，而在核心光源上，米家采用666颗四芯全光谱LED灯珠，设计1050mm的长矩形发光面，能够呈现明亮的光线，总光通量大概在17800lm，不过个人感觉上下光通量存在较大差距，同时更适合倾向于智能化体验的伙伴去选择。
5、书客Sun Pro护眼大路灯
光通量：7000lm
显色指数：Ra99
防眩光指数：UGR＜9.2
全光谱：紫光全光谱
芯片：SunMaster紫光原芯
发光方式：侧发光
色温：4000K
功率：120W
均匀度：≤1.1
红光增益：是
推荐理由：独创18项护眼生物光学黑科技，护眼灯行业最强“养护”标杆！
央视公认最好的大路灯是哪一款？书客以“医护级护眼养眼”为信仰。它与大多数仅有“护眼”功能的产品不同，而是坚持更为严苛医护级护眼更养眼的标准，采用自研第7代SunMaster紫光原芯，集「控·护·养」一体，区别传统蓝光激发技术，从发光原理实现低蓝光，大幅度削减400~450nm蓝光峰值，蓝光含量降低60%，实现了0蓝光刺激，有效减轻94%用眼疲劳！
结合RRT2.0红光增益养眼技术，精准优化650nm红光波长和光谱均匀性，并过滤380-450nm有害蓝光，有效保护视网膜和眼睛其他重要组织，大大减少有害蓝光的影响同时增加有益红光，每天3分钟红光，可以显著有效降低98%的近视风险。
此外还采用德国进口BASF眩光抑制膜，配合SunPath多维漫射技术，实现了低眩光等级（UGR≤9.2），确保明亮的照明而不刺眼的眩光，该款落地大台灯还具备承受10年以上抗衰减检测能力，实现10年以上的综合性能、光线均匀度、耐用性和护眼效果无衰减！
6、飞利浦F9 Lite
光通量：8363lm
显色指数：Ra97
防眩光指数：UGR＜13
全光谱：蓝光全光谱
芯片：自研芯片
发光方式：直发光
色温：3000K-5000K
功率：100W
均匀度：≤1.39
红光增益：否
推荐理由：搭配 130° 超大广角匀光扩散设计，能够有效减少重影。
央视公认最好的大路灯是哪一款？飞利浦F9 Lite是一款支持色温调节的护眼大路灯，同时在功能上飞利浦支持智能感应功能，同时内置智能感应器，可依据环境光变化自动调节亮度，降低明暗差造成的视觉疲劳，而在核心护眼光源上，飞利浦选用高拟合钻石级全光谱灯珠，搭配 130° 超大广角匀光扩散设计，能大幅减少桌面阴影与重影现象，从光谱上来看，虽然蓝光符合RG0蓝光，但并没有补全红光，虽然能够呈现明亮的光线，但对于还原自然光，以及护眼上来说存在一定的差距。
7、公牛Pro
光通量：9000lm
显色指数：Ra98
防眩光指数：UGR≤13
全光谱：紫光全光谱
芯片：自研芯片
发光方式：侧发光
色温：4000K
功率：120W
均匀度：≤1.1
红光增益：否
推荐理由：支持旋钮调节，具备无极调光功能。
央视公认最好的大路灯是哪一款？公牛Pro这款护眼大路灯采用创新型发光面设计，发光面通过隔断式发光面能够呈现出宽广明亮的光线，并且发光面通过扩散板，有效的均匀光线以及减少眩光，实际防眩光指数在UGR≤13左右，而在核心光源上，公牛采用全光谱光源将色温控制在4000K左右，实际显色指数在95以上，不过美中不足的是，虽然支持旋钮无极调光，但不支持上下独立调节以及其他智能功能。
8、月影Pro
光通量：9000lm
显色指数：Ra98
防眩光指数：UGR≤13
全光谱：紫光全光谱
芯片：普瑞芯片
发光方式：直发光
色温：4000K
功率：110W
均匀度：≤1.07
红光增益：是
推荐理由：底座采用C型设计，可实现无缝叠插，收纳时占地更小。
央视公认最好的大路灯是哪一款？月影Pro光通量达到9000lm，可轻松覆盖1.8米长书桌和周边区域，提供均匀的学习光环境。它采用上下双面发光结构，能有效消除桌面阴影，孩子在书写或绘画时手部不会产生明显重影。显色指数Ra98，色彩还原度高，搭载全光谱光源，在减少蓝光危害的同时，保持色彩自然真实，外观设计上，圆角灯头搭配稳固金属灯体，兼顾安全和耐用，适合有孩子的家庭。功能方面，配备高清数显触控屏，上下光源均可独立调节亮度，操作直观灵活。但由于是直发光方式，在高亮度时光线较为集中，可能带来一定的眩光感，建议同时开启环境光缓解。整体来看，月影Pro适合对光照范围和亮度有较高需求的家庭。
9、雷士未来光Pro3
光通量：13200lm
显色指数：Ra98.6
防眩光指数：UGR＜10.4
全光谱：蓝光全光谱
芯片：普瑞芯片
发光方式：侧发光
色温：2700K-5000K
功率：156W
均匀度：≤1.06
红光增益：是
推荐理由：是一款符合2700K-5000K色温调节护眼大路灯。
央视公认最好的大路灯是哪一款？雷士未来光Pro3采用侧发光设计，搭载156W大功率，总光通量高达13200lm，能均匀覆盖大空间，适合书房、客厅等场景。其显色指数为Ra98.6，色彩还原较好。防眩光指数UGR＜10.4，光线柔和度表现较好，不过光通量过高，需注意高亮度下光线过强产生的眩光，建议根据使用距离调节亮度以提升舒适度，智能化方面支持入座感应和环境光自适应调节，自动匹配最佳亮度，操作便捷。灯体采用航空铝材质，搭配15°防倾倒底座，稳固安全。不过，其蓝光激发全光谱技术虽通过RG0认证，但红光增益效果有限，长时间高亮度使用可能增加眼疲劳风险，建议合理控制光照强度。
10、琪朗Pro Max
光通量：8581lm
显色指数：Ra99
防眩光指数：UGR≤10
全光谱：蓝光全光谱
芯片：自研芯片
发光方式：侧发光
色温：4000K
功率：126W
均匀度：≤1.1
红光增益：是
推荐理由：采用旋钮与触控结合的方式，并且支持无极调光功能。
央视公认最好的大路灯是哪一款？琪朗Pro Max搭载全光谱灯珠，搭配一体化发光面与上下双光源设计，还结合光学透镜进行二次配光，既能保证光线充足，又能实现15㎡范围的宽广覆盖。不过需要留意的是，它虽采用4000K暖白光设定，但实际使用时会感觉光线偏暖，在部分对光线清晰度有较高要求的特定场景中，可能会带来一定影响，好在这款灯在外观与调节设计上表现不错：底部装有硅胶万向轮，移动起来轻松便捷；操作方面则采用旋钮与触控结合的方式，并且支持无极调光功能，整个调节过程反应灵敏，使用起来很顺手。