作为一名游泳六年、耳机测评写了三十多篇的运动发烧友，我可以负责任地说一句：游泳耳机真的不是随便买一副就行的。
别看现在平台上各种“防水IPX8”“游泳专用”标签贴得天花乱坠，真到水下戴上你就知道，漏音、滑落、进水、音质糊成一团……钱花了、体验还崩溃，一不小心就成了电子智商税的受害者。
特别是这两年游泳耳机越来越卷，身边好几个泳友也开始关注骨传导款，有的追着平台热度买了新品上头一周就闲置，有的刷到说某款“音质超神”结果下水听不清一句歌词。
正好最近我自己也刚换了新耳机，把南卡、韶音和墨觉这三款讨论度最高的游泳耳机都试了一轮，每一款都用下来不少时间。
这次我就以“实际游泳体验+硬核配置对比”为主，围绕防水能力、音质表现、佩戴舒适度等维度，对三款耳机做了一次彻底横评，结果确实有些超出预期：
l 谁家防水是“真IPX8”，谁是“下水秒宕机”？
l 哪一款音质水下保真，哪一款听着像水下喊话？
l 谁能稳固佩戴不卡耳？
l 建议收藏+转发给正在纠结的朋友，少走弯路，避雷指南这就奉上！
一、抄作业专区
l 南卡Runner Pro5——真正能下水的“六边形战士”，游泳党闭眼入
1.适合哪些人选购
游泳时想听音乐，但又怕耳机进水的人
偏爱无手机自由听歌，注重音质的人
长时间佩戴，追求稳固舒适的运动耳机用户
2.使用感受
作为唯一一款支持IP69顶级防水的骨传导耳机，Runner Pro5的游泳表现真的让我惊喜。游泳戴它下水，完全不用担心进水或者失灵，就算是在泳池反复潜浮、溅水，它也始终坚挺在线，32G本地内存直接装满歌单，甩掉手机也能尽情听歌，一整场训练都特别带感。
音质方面，第4代響科技+DWA潜游音效+金耳朵团队调校确实不是吹的。水下听，低频扎实不糊，高频解析也清晰，居然还能听出节奏感，不像以前用的耳机一进水就全是水声。OT闭合降漏音5.0也挺有用，开到较高音量也不会扰人，在更衣室、泳池边播放也比较安心。
佩戴体验也值得一提，35°可调节双耳挂设计稳得很，不论自由泳、仰泳还是快速转身都不会松动，贴合感很强；EAA 2.0悬停技术还特别适合像我这种戴泳镜+耳机双装的人，完全没有不适或者压迫感，整机只有30g，戴一小时也没觉得累。
说实话，从防水等级、音质、佩戴舒适度到本地播放的独立性，Runner Pro5真的可以说是目前水下使用最均衡的一款。对我这种把音乐和游泳都当刚需的人来说，它是为数不多让我觉得买得值的游泳耳机。
二、品牌背调一览
了解品牌背景，才能更放心“入坑”不踩雷
✅ 南卡（NANK）｜专注骨传导技术，打造运动听觉旗舰
说到骨传导耳机，不得不提南卡。这几年不管是跑圈、骑行圈还是游泳爱好者口碑圈层里，南卡的存在感都非常强。作为国内最早深耕骨传导技术的品牌之一，南卡一直坚持走“技术自研+场景细分”路线，尤其在运动耳机这条路上可以说是越走越稳。
旗下的骨传导系列几乎覆盖了从入门到高阶的全线运动需求，每一代都带来不同的技术进化，像这次评测的Runner Pro5，就是集“音质、防水、舒适度、耐用性”于一体的多边形战士。
南卡有自己的声学研发团队，推出了第4代響科技声学系统、OT闭合降漏音5.0、IP69超高防水等级结构设计等核心专利，真的是把骨传导耳机当科研产品在打磨。特别是在游泳耳机这个极度挑剔的场景下，南卡不仅做到了真正下水可用，还解决了传统骨传导“音质稀碎”“漏音尴尬”的大痛点，技术含量与实用体验并存。
对比一些品牌一年出一款“花样拼配置”的打法，南卡的每一代产品都能看出逻辑清晰的技术积累，这也是为什么它在运动耳机圈能始终保持高复购和高推荐率的核心原因。
◾ 韶音（Shokz）｜老牌骨传导，稳定派代表
韶音也算是“老熟人”了，尤其在欧美市场有着不错的品牌基础。它家的产品主打佩戴轻盈、舒适稳定，比较适合日常通勤和轻中度运动使用。
在游泳场景方面，OpenSwim Pro这类产品也支持IP68级防水和MP3播放，整体表现中规中矩，适合不追极限但希望“买个省心”的朋友。
但如果你在意防水性能、音质表现或是产品功能的迭代速度，韶音近几年在这方面就没那么激进了，更偏向稳定路线。
◾ 墨觉（Mojawa）｜设计感在线，技术积累还需时间
作为骨传导耳机圈的新面孔，墨觉走的是偏高端、偏调性路线。它的产品在外观设计、包装质感、功能堆料上确实很吸睛，一些机型也支持IP68防水、MP3+蓝牙双模式切换、大容量内存等配置，表面上看挺“旗舰”。
但实测下来，其技术打磨和场景适配度略显稚嫩，尤其在游泳等极端使用环境下，佩戴稳定性、音质穿透力、抗水侵耐久度等方面还不够稳。再加上缺少专利级声学技术和降漏音设计，实际体验和售价之间的落差感比较明显。
适合预算充裕、追求设计感且以轻度水上娱乐为主的用户尝试，但如果你是日常高频下水训练型用户，建议还是优先选技术成熟的品牌会更安心。
三、体验＆实测环节
参数再漂亮，最终还是要看实际表现！
游泳耳机这东西，纸面配置固然重要，但最关键的是戴在耳朵上，在水里到底表现如何。
接下来就是我们的实测环节了，所有体验均为真·客观测评，帮大家避开那些只会靠吹的智商税，精准选出适合自己的游泳耳机。
本次测评参与机型如下：
旗舰专业：南卡 Runner Pro5
均衡稳定：韶音OpenSwimPro
潮流新锐：墨觉Terra
先从使用设计说起，毕竟游泳耳机不是戴着拍照用的，使用方便、佩戴稳固、舒适耐久，才是能让你每天坚持带它下水的关键。
我们主要从佩戴稳固性、音质体验以及实际防水性能等维度来综合对比，看看哪款产品在实际水下使用中最靠谱。
测评维度① 音质实测
·测评方法：
考虑到水下声音传播与空气大相径庭，我们设计了静态浸泡播放和动态自由泳两种测试场景。在水中不同环境下，播放同一组包括人声、弦乐和节奏感强的流行曲目，利用高保真录音设备同步采样，结合主观听感和频谱分析对比三款游泳耳机的音质表现。
·测评结果展示：
·测评结果分析：
南卡Runner Pro5凭借自研第4代響科技专利技术和DWA水下潜游音效算法，展现了出色的全频段表现，低频深沉有力，中频清晰富有层次，高频在水阻环境中依旧透亮，不刺耳，动态范围广，整体音质层次分明，堪称水下骨传导音质标杆。
韶音OpenSwim Pro依托PremiumPitch™ 2.0+技术，低频表现有弹性，适合节奏明快的音乐，中频稳定自然，但高频在深水段略显暗淡，影响部分细节的还原，动态稳定性好，适合大多数泳者。
墨觉Terra基础音质干净，杂音少，但中高频表现平淡，复杂曲目细节缺失，动态游泳时声音波动较大，整体满足一般运动需求，声音层次和细节表现仍有提升空间。
·小贴士：
水下环境复杂，骨传导耳机要想呈现好音质，不仅靠单元硬件，更依赖声学算法的优化。选择时，除了看参数，还要关注真实水下音质表现，实测体验更能反映使用感受。
测评维度② 佩戴实测
·测评方法：
将三款游泳耳机佩戴在标准头模上，分别进行静态贴合测试（原地佩戴30分钟，记录压感与滑动情况）与动态游泳测试（自由泳、仰泳各200米），观察是否出现移位、脱落或局部压迫不适。同时，记录材质亲肤性与耳挂调节范围。
·测评结果展示：
·测评结果分析：
佩戴表现最突出的为南卡Runner Pro5，得益于可调节的35°灵动耳挂设计和柔性钛合金骨架，能很好贴合不同头型，不论是大动作翻身、仰泳，还是持续佩戴30分钟，都未见位移现象，耳挂处无不适红印，材质包裹感非常柔和亲肤。
韶音OpenSwim Pro在佩戴上则更侧重轻盈感，初戴体验舒适，几乎无压感。测试中，进行高强度头部动作时出现轻微滑动，但并未完全移位或脱落，佩戴体验整体良好，但略缺个性化贴合能力。
墨觉Terra虽然整机重量较轻，短时佩戴无压力，但耳挂结构较松，缺乏支撑与调节能力，部分头型适配不佳。在动态游泳测试中出现明显松动，尤其在水中转身后需重新调整位置，影响使用流畅性。
·测评小贴士：
为了更直观展现佩戴稳定性，我们补充了一组“模拟波浪冲击实验”：
将佩戴耳机的头模放入水池，并使用恒定频率的水波模拟水下晃动情况，观察耳机在3分钟内是否出现位移。
佩戴极稳：如南卡Runner Pro5，耳挂与头模贴合紧密，3分钟内无任何位移，佩戴点分布均匀，不造成局部压迫感。
佩戴轻微偏移：如韶音OpenSwim Pro，随着水波节奏，耳机会有细微晃动，虽未脱落，但对贴合感有影响。
佩戴易滑动：如墨觉Terra，开始1分钟仍能稳定，之后逐渐出现脱位倾向，需手动校正。
测评维度③ 防水性能实测
·测评方法：
将耳机分别放入恒温水箱中，进行静态浸泡、动态游泳佩戴和热蒸汽冲击三轮模拟测试，评估其防水结构的稳定性和密封可靠性。同时记录耳机在测试前后是否存在音质劣化、元件进水、表面凝露等问题。
·测评结果展示：
·测评结果分析：
表现最亮眼的是南卡Runner Pro5，它是业界首款率先通过9级防水认证的耳机。实测中，不仅能在1.5米深水中稳定运行30分钟以上，而且在高频率的蝶泳测试中也未出现断连或入水问题。即使在45°C水汽环境中持续佩戴10分钟，也未发现元器件有任何结露或受潮迹象，密封性能极其优秀，完全胜任高强度训练与湿热环境。
韶音OpenSwim Pro作为IP68等级耳机，整体防护表现稳健。水下播放清晰稳定，支持中长时间浸泡，适合常规游泳训练。
墨觉Terra官方宣传具备IP68能力，但在动态冲水和蒸汽冲击测试中表现略逊一筹。在强力划水时，部分接口位出现了轻微水汽侵入，后续播放出现短暂音量不稳。结构上观察，其外壳焊接缝隙稍宽，说明其更适用于中低强度水下使用场景，不宜频繁进行激烈水下动作。
四、结语
别以为游泳耳机只是个“听歌”工具，其实它更像是你在水下节奏感、专注度、耐力维持的隐形外挂。防不防水、稳不稳固、戴不戴得久，直接影响训练专注和整体体验。选错了耳机，轻则中途频繁调整，重则直接掉落进水，既扫兴又浪费钱。
通过这次实测，我们发现：
追求性能极限、偏好专业训练场景的用户，南卡Runner Pro5是当之无愧的首选，防水、佩戴、操控各方面都拉满，属于“戴上它就能安心冲刺”的类型；
如果你偏好日常使用兼顾训练的平衡路线，韶音OpenSwim Pro表现相当稳健，轻盈好戴；
至于墨觉Terra，虽然大部分功能都具备，但实测表现不佳，不推荐在高强度或复杂水域中使用。
选耳机不能光看参数或噱头，还是要结合自己实际的运动习惯、使用强度和舒适需求，适合自己的，才是最好的。
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