很多人第一反应：怎么可能？难道遇到傻叉还要笑着应对？

但在职场，讨厌一个人，是最不划算的生意。

你以为是在鄙视对方，其实是在消耗自己。

为什么？

讨厌，是一种高昂的“情绪税”。现代脑科学里有个词叫“认知带宽”——人脑就像家里的宽带，总量就那么多。

当“讨厌”这种情绪塞满你的大脑，它会迅速抢占你的注意力，让你变得浮躁、判断力下降、能量见底。

为了一个你看不惯的人，赔上自己最宝贵的专注力，这简直是职场里最亏本的买卖。

那遇到讨厌的人怎么办？

试着把职场当成游戏，把同事看作NPC。

但职场本质是价值交换场，你得有点游戏心态。

你会对游戏里的商店老板、任务NPC生气吗？不会。

一旦切换成NPC视角，情绪就会淡去，你会自然进入“解题模式”：你的目标是通关（晋升、加薪、成长……），而不是在泥坑里跟NPC缠斗。

更重要的是，这个视角会让你看清：在商业社会，人脉即是资源，关系藏着机会。

那个你看不惯的马屁精，或许特别懂客户心理；那个暴躁的领导，可能真的擅长战略破局。

如果因为一个缺点就否定整个人，你其实是在亲手推开潜在的机会。

说到底，人为什么容易陷入职场情绪内耗？

往往是因为我们把工作当成了生活的全部，把自我价值绑在了一个环境、一群人身上。

但职场，本质上只是个“借力点”——借公司的平台、同事的技能、上司的经验，来完成你自己的“产品升级”。

当你把自己当成一个“产品”来经营，就会发现：工作不是终点，成长才是。

你不是在为老板打工，而是在借助公司，把自己打磨成具有商业价值的独立品牌。

所以建议每一位职场人：把自己的事放在第一位，专注自己的成长轨迹。否则工作就很容易变成日复一日的消耗。

只有当你真正投入于“自己的事”，才能积累带来复利的成果——这些都会沉淀为你身上的能力、经验和底气。

如果上班始终不开心，或许该认真考虑：换一个赛道。

持续内耗的环境不值得恋战，有时候离开就是最好的破局。

掌握一门有前景的技术，等于把职业的主动权拿回自己手里。无论是编程、设计、运营，还是某个垂直领域的专业技能——它们不只是一份收入，更是你跳出旧循环的踏板，是应对变化的底气。

赛道换了，环境、伙伴、成长节奏可能都会焕然一新。

不要等到被消耗殆尽才行动。蓄力、学技、换道——你也可以把自己重新“运营”起来。