用漫画的方式
治愈你、温暖你
为你加油鼓劲
01
每个人都难免有
情绪不好的时候
一旦遇到
推荐你来试试
“坏情绪消失术”只需要跟随步骤一起数5个数就能将你的注意力从对过去的遗憾和对未来的焦虑中转移走集中在此时此刻此地感受当下的力量
02
很多时候我们的焦虑和担心源于不停想象“灾难性”的后果却迟迟没有行动别总是对自己说“等我一切都准备好再开始”没关系担心做不好就“担心地做”害怕做不好就“怕怕地做”别总给自己找借口如果“总是三分钟热度”那就先做好三分钟担心“没人帮我怎么办”那就先一个人试试想，都是问题做，才有答案
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