01

很多家长都有过这样的瞬间：

孩子一哭、一闹、一摔门，

你心里的火“噌”一下就上来了。

“怎么一点小事就这样？”

“脾气怎么越来越大？”

“你能不能控制一下自己？”。

可我想请你先停一停，问自己一句话：

如果孩子真的能控制住，他还会这样吗？

情绪失控的孩子，

不是在“作妖”，

而是在那一刻，已经完全不知道该怎么办了。

02

我辅导过一个女孩，叫沈若兰（化名）。

妈妈形容她：

“平时挺乖的，可一情绪上来就完全不讲理。”。

我单独问孩子：

“你什么时候最容易炸？”

她说了一句很轻的话：

“就是我觉得已经忍到不行的时候。”

你看，

孩子不是一点就炸，

而是忍了很久，

直到实在撑不住了。

在那之前，她已经经历了：

委屈；

压抑；

不被理解；

想说又不敢说；

当这些情绪没有出口，

最后只能用“失控”的方式冲出来。

03

在志向教育六阶体系里，

情绪层是所有能力的地基。

如果一个孩子长期感受到：

情绪不被允许；

难受被忽略；

表达被打断；

哭闹被指责；

那他慢慢就会学会一件事：只有情绪大到失控，别人才会停下来。

所以你看到的是“失控”，

但孩子真正想要的，是：

被看见；

被理解；

被接住。

04

后来我建议沈若兰的妈妈，

在孩子情绪爆发的时候，

不要马上讲道理、讲规则。

先做一件事：稳住自己，慢下来。

她开始对孩子说一句话：“我知道你现在很难受，我在这儿。”

一开始，孩子依然哭。

但慢慢地，

哭声变小了，

身体也放松了。

不是因为情绪被压下去了，

而是因为她终于确认：“我不是一个人在扛。”

当孩子被接住，

情绪才有机会退场。

05

先处理情绪。

问题，等情绪过去再说。

不要说：

“你怎么这么爱哭。”

你可以说：

“我看到你现在真的很难受。”

你可以问：

“刚刚是什么让你这么难受？”

这是在教孩子认识情绪，而不是压情绪。

06

真正危险的，

不是孩子有情绪，

而是孩子的情绪没人接。

当孩子知道：

情绪是可以被理解的；

难受是可以被陪着的；

他才会慢慢学会

不用失控，也能被听见。

请记住一句话：孩子的情绪，需要的不是压制，而是承接。

你家孩子最容易在哪种情况下情绪失控？

是被否定的时候？

被催的时候？

还是觉得不公平的时候？

你可以简单留一句，

我会结合你的情况，

给你一个更贴近你家孩子的小建议。