根据事发地便利店的监控画面，我们能清晰还原那惊心动魄的3秒：当天下午3点多，一名黑衣男子手持尖刀冲进便利店，朝着店主挥舞叫嚣，要求“把钱都交出来”。店主吓得蜷缩在柜台后，店内其他顾客也惊慌躲避。就在这危急时刻，刚买完东西准备离开的69岁大爷王建国（化名）没有退缩，他顺手抄起门口角落的铁锹，快步冲到歹徒身后。

第一秒：精准格挡，化解致命攻击。面对歹徒转身挥来的尖刀，王大爷没有正面硬抗，而是用铁锹杆横向格挡，精准挡住歹徒持刀的手腕，同时脚步快速向侧后方移动，避开歹徒的发力范围。从防身技巧来看，这一动作完美契合“擒腕夺刀”的基础要领——先控制对方发力点，再调整身位占据有利位置，避免被刀刃划伤。

第二秒：借力打力，压制歹徒手臂。格挡成功后，王大爷顺势将铁锹杆向下压，利用杠杆原理死死压住歹徒的手腕。监控画面显示，歹徒被压得手臂弯曲，尖刀瞬间失去挥舞的力量，身体也因为受力向前倾斜。这一步刚好运用了防身术中“拧臂夺刀”的核心逻辑，通过下压牵引让歹徒关节受力，使其无法发力反抗。

第三秒：顺势夺刀，按倒制敌。眼看歹徒挣扎不止，王大爷左脚向前半步，用膝盖顶住歹徒的腰部，同时双手握住铁锹杆向后猛拉，另一只手快速抓住歹徒持刀的手指，顺势将尖刀夺下。紧接着，他一脚绊倒歹徒，用铁锹柄顶住其背部，大喊“不许动！”，整个过程行云流水，前后不过3秒，直到民警赶到现场将歹徒带走。

视频曝光后，网友除了惊叹王大爷的勇气，更好奇他为何能有如此敏捷的身手。很快，警方披露了老人的特殊身份：王建国大爷曾是一名武警战士，服役期间专攻格斗擒敌术，退伍后也坚持每天锻炼，还义务在社区教授居民基础防身技巧。“这些动作都是当年训练的基本功，遇到危险时条件反射就做出来了。”面对记者采访，王大爷笑着说道。

据民警介绍，被制伏的歹徒李某因近期投资失败，心生歹念才策划了这次抢劫，目前已被依法刑事拘留。店主事后专程上门感谢王大爷：“要是没有他，我真不敢想会发生什么。老人家不仅勇敢，动作还特别专业，一看就是练过的。”

不少网友看完视频后，纷纷向王大爷请教防身技巧。对此，王大爷结合自身经验，分享了3个普通人能快速掌握的应急防身要点：一是遇到持刀歹徒，不要慌不择路奔跑，避免将后背暴露给对方，可利用身边的桌椅、棍棒等物品作为防御工具；二是防御时优先攻击对方的手腕、膝盖等薄弱部位，不要试图正面抢夺刀具，先控制住对方发力再寻找机会；三是如果身边有其他人，要及时呼救吸引注意力，多人配合更易制敌。

王大爷的事迹之所以让人动容，不仅在于他见义勇为的勇气，更在于他用专业的技巧告诉我们：正义从不缺席，而专业的能力能让正义更有力量。在日常生活中，我们未必会遇到这样的危急时刻，但掌握一些基础的防身技巧，既是对自己的保护，也是对他人的负责。

网友们的热议也反映出大家对见义勇为者的敬佩：“不是老人变坏了，是坏人变老了，而王大爷这样的老人，是我们身边的守护神”“退伍不褪色，这才是真正的英雄”。目前，当地相关部门已为王大爷申报“见义勇为先进个人”，让这份勇敢与正义得到应有的表彰。