以前总觉得自己腰臀线条垮垮的，穿紧身裤都没自信，坚持练普拉提三个月，腰腹紧致了，臀线也提上去了，连体态都挺拔了不少。
每次在器械上发力，感受肌肉一点点被唤醒、被塑形，那种掌控身体的感觉超爽！不用追求极致的瘦，而是让身体变得更有线条、更有力量。
现在健身镜前拍穿搭，看着自己的身形变化，真的忍不住想夸夸努力的自己～普拉提女孩，永远为自己的身材骄傲✨
谁练谁知道，普拉提真的是重塑身材的神仙运动！
以前总觉得自己腰臀线条垮垮的，穿紧身裤都没自信，坚持练普拉提三个月，腰腹紧致了，臀线也提上去了，连体态都挺拔了不少。每次
